最近では多くの会社で、TOEICのスコアを参考に英語力を判断することが多いです。そのため、TOEICの受験を考えている人は多いのではないでしょうか。
しかし、TOEICとはそもそもどんな試験なのか疑問に思いますよね。
そこで今回は、TOEICの基本情報や問題形式、TOEIC対策におすすめの書籍などを紹介します。
・TOEICの2つのテスト（L&R と S&W）の違い
・2026年の受験料と試験の形式
・リスニング・リーディングの問題構成（Part1〜7）
・初心者が何から勉強すればいいか、おすすめの教材
・留学・ワーホリとTOEICの上手な組み合わせ方
TOEICとは？
TOEICとは、「Test of English for International Communication」の頭文字を取ったものです。
英語を母国語としない人のための、英語でのコミュニケーション能力を測るテストです。
日常会話よりも、ビジネスの場面を中心にした内容になっています。
日本や韓国など、アジアを中心に受験者が多いテストです。
一方で、海外の大学に進学するときは、TOEFLやIELTSが使われることが多くなります。
そのため、語学学校の先生や他の国の留学生は、TOEICを知らないこともあります。
それでも日本では、就職・転職や、社内の昇進の基準として広く使われています。
日本での就職を考えるなら、TOEICのスコアはぜひ持っておきたい資格です。
TOEICには2種類のテストがある
「TOEIC＝リスニングとリーディング」というイメージが強いですが、実は2種類あります。
一般的に「TOEIC」と言うと、L&R のことを指します。
TOEICの種類①：Listening & Reading Test
合格・不合格ではなく、10〜990点のスコアで結果が出るテストです。
| 項目 | 内容（2026年9月時点） |
|---|---|
| 問題数 | 200問 （リスニング100問・リーディング100問） |
| 試験時間 | 約2時間 （リスニング約45分・リーディング75分） |
| 解答方法 | マークシート |
| スコア | 10〜990点 （リスニング・リーディング各5〜495点） |
| 受験料（公開テスト） | 7,810円（税込） 紙の公式認定証が不要な場合は7,700円（税込） デジタル公式認定証は全員に発行されます |
| リピート受験割引 | 6,710円（税込、2026年12月実施分まで） 7,150円（税込、2027年1月以降） 受験した半年後から翌年同月までの公開テストのうち、1回が対象 |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニなど |
申し込む前に、IIBC（国際ビジネスコミュニケーション協会）の公式サイトで最新の情報を確認してください。
L&R には、スピーキングのテストが含まれません。
そのため、高いスコアを持っていても、英語を話せないということも起こります。
スコアを取った次のステップとして、話す力を証明できるテストに挑戦する人も多いです。
TOEICの種類②：Speaking & Writing Tests
パソコンを使って、話す力と書く力を測るテストです。
スピーキングだけを受ける「TOEIC Speaking Test」もあります。
| 項目 | 内容（2026年9月時点） |
|---|---|
| 問題数 | スピーキング11問 ライティング8問 |
| 試験時間 | スピーキング約20分 ライティング約60分 |
| 受験方法 | テスト会場で、パソコンを使って受験 |
| スコア | スピーキング・ライティング各0〜200点 |
| 受験料（公開テスト） | 10,450円（税込） ※追加申込期間（通常申込みの後、空席がある場合に期間限定で申込みができる期間の事）は料金が異なります |
英語を使う職場では、会話だけでなく、英語のメールも多くなります。
S&W で良いスコアを取っていれば、話す・書くことができる証明になります。
L&Rのリスニングセクションの問題構成
リスニングは、中学校で習う程度の文法や表現が多く、比較的スコアを上げやすいセクションです。
4つのパートに分かれています。
| パート | 問題数 | 内容 |
|---|---|---|
| Part1：写真描写問題 | 6問 | 写真を見て、読み上げられる4つの説明から、正しいものを選ぶ |
| Part2：応答問題 | 25問 | 問いかけに対して、最も適切な応答を3つから選ぶ （選択肢も音声のみ） |
| Part3：会話問題 | 39問 | 2〜3人の会話を聞いて、設問に答える （設問と選択肢は印刷されています） |
| Part4：説明文問題 | 30問 | アナウンスや留守番電話などを聞いて、設問に答える |
L&Rのリーディングセクションの問題構成
リーディングは問題数が多く、情報を速く処理する力が必要です。
最初は、時間内に解き終わらないかもしれません。
ですが、練習を重ねるとスピードも上がっていくので、安心してください。
| パート | 問題数 | 内容 |
|---|---|---|
| Part5：短文穴埋め問題 | 30問 | 1文の空欄に入る語句を選ぶ （文法・語彙） |
| Part6：長文穴埋め問題 | 16問 | メールや記事などの空欄に入る、語句や文を選ぶ |
| Part7：読解問題 | 54問 | 1つ〜3つの文書を読んで、設問に答える |
TOEICの勉強は何から始めればいい？
いざ勉強を始めようとしても、パートが多くて、何から手をつければいいか迷いますよね。
私自身が試した方法を紹介します。
まずは、比較的点数を取りやすいパートから始めるのがおすすめです。
写真描写問題（Part1）
写真から判断できることだけが、正解になります。
常識的には正しい内容でも、写真から読み取れなければ不正解です。
ここは注意しましょう。
応答問題（Part2）
「いつ」「どこで」「誰が」など、最初の疑問詞さえ聞き取れれば、答えられる問題が多いです。
最初の単語に集中して聞きましょう。
問いかけと同じ単語や、似た音の単語が入った選択肢は、ひっかけであることが多いです。
「You’re hungry, aren’t you?（お腹すいてるよね？）」のような、付加疑問文も出てきます。
お腹がすいていれば「Yes」、すいていなければ「No」です。
日本人が混乱しやすい文法なので、慣れておきましょう。
短文穴埋め問題（Part5）
文法や語彙の知識が問われます。
品詞や接続詞の問題は、文をすべて読まなくても答えられるものが多いです。
よく出る表現にはパターンがあるので、問題集で繰り返し練習するのが効果的です。
長文穴埋め問題（Part6）
Part5と同じく、文法や語彙の問題が中心です。
ただし、前後の文脈を読み取る力も必要です。
Part5に慣れてから、取り組みましょう。
TOEIC対策におすすめの教材・アプリ
TOEICのスコアを伸ばすには、TOEICに特化した教材で、問題のパターンに慣れるのが一番の近道です。
英語のニュースや会話の音声で勉強しても、英語力は伸びます。
ですが、TOEICのスコアには、すぐに反映されにくいことがあります。
どんな試験でも、高いスコアを取るには「傾向と対策」を押さえるのが、最も効率的です。
公式TOEIC Listening & Reading 問題集
TOEICを作っているETSによる、公式の問題集です。
TOEICを受けるなら、1冊は持っておきたい教材です。
本番と同じ形式の問題が、2回分（400問）収録されています。
2026年9月時点の最新刊は「問題集12」（3,630円・税込）です。
公式TOEIC Listening & Reading 英単語
TOEICでよく使われる語彙を、公式の立場からまとめた単語帳です。
単語はすべてのパートの土台になるので、問題集と並行して進めましょう。
TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ
TOEICによく出る単語を、レベル別に覚えられる単語帳です。
初心者から上級者まで、多くの人が使っている定番の1冊です。
アプリ版もあるので、スキマ時間に勉強したい人に向いています。
使い方やおすすめポイントは、こちらの記事でも紹介しています。
スタディサプリENGLISH（TOEIC L&Rテスト対策コース）
問題演習だけでなく、文法の解説動画も見られるアプリです。
通勤・通学の時間に、少しずつ進められます。
勉強時間の記録が、モチベーションにもなります。
TOEIC以外にも使える英語学習アプリは、こちらの記事でまとめています。
留学・ワーホリとTOEICの上手な組み合わせ方
留学やワーキングホリデーの成果を、帰国後の就職活動でアピールしたい人も多いと思います。
そんなときは、英語力を数字で証明できるTOEICスコアが大きな武器になります。
「英語を話せます」だけでは、書類選考で伝わりにくいのが現実です。
留学でどれくらい英語力（TOEICスコア）が伸びるのか、どのくらいの学習期間が必要なのかは、こちらの記事で詳しく紹介しています。
【まとめ】対策すればTOEICは怖くない！
この記事では、2026年のTOEICの受験料や問題形式、初心者向けの勉強法とおすすめの教材を紹介しました。
TOEICは問題数が多く、難しそうに見えます。
ですが、形式に慣れて対策をすれば、スコアは必ず伸びます。
「英会話ができるようになりたい」という目標から、もう一歩進めてみましょう。
「◯月のTOEICで◯点を取る」と具体的な目標を決めて、毎日少しずつでも続けてみてください。
